דחיינות ומשימות גדולות
איך מפרקים לחלקים כדי להתמודד עם זה?
כולם פוחדים ממפלצות!
ויש את אלה שפשוט נמנעים, דוחים את המפגש איתן…
תופעת המפלצת, היא אחת מהסיבות לדחייה של משימות גדולות או משימות שאין לי מושג מה ידרש כדי שהתוצאה שאליה אני מכוון תתממש. וכשזה קורה אנחנו פשוט בוחרים להמנע…לדחות…עד שתהיה לי הארה, השראה, או כמו שהילדים אומרים עד שיהיה לי "כח לעשות". על איזה כח הילדים מדברים…? הם מדברים על פיסית לעשות פעולות. המבוגרים מדברים בדרך כלל על כח – מוטיבציה, כח רצון, לצאת מהאפקט המשתק. ופה אנחנו מתחברים לילדים חזרה – חייבים לעשות פעולות פיזיות כדי להתחיל להתקדם. אחת הטכניקות להתמודד עם מפלצות – משימות גדולות, ולעלות את המוטיבציה לעבוד עליהן היא להתחיל לפרק אותן לחתיכות קטנות. .
איך עושים את זה?
פרקו מפלצות לחלקים ב"טכניקת השמש"
איך עושים את זה? שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
- אילו דברים, תהליכים, אזורים כלולים בשלב ביצוע המשימה? האם יש לי כל מה שאני צריך כדי להתחיל להתקדם? מה שאין לי – היכן משלימים, מביאים, לומדים, מקבלים, קונים?
- בכל תחום שהמשימה תלויה בו – אילו פעולות נדרשות? תת משימות או תת פעולות נדרשות?
ואז מתחילים לקרות כמה דברים:
- מומנטום – יש מומנטום, מתחילה להיווצר אנרגיה לכיוון המטרה
- תמונה ברורה יותר – יש לי תמונה יותר ברורה של מה שיש ומה נדרש לעשות ותוך כדי תנועה התמונה מתבהרת יותר
- דחף ההשלמה – המח שלנו אוהב משימות גמורות …ואנחנו מתחילים לעשות V על חלק ואז עוד חלק ועוד חלק – האנדורפינים חוגגים.
תנסו – תראו איזו הקלה!
שלכם סנדרה
מוזמנים ליצור קשר:
[email protected]
טלפון: 054-2588580, 09-8804090